Una de mis metas es mejorar mi alimentación y ejercitarme, si reduzco la comida chatarra entre semana y aumento ni nivel de ejercicio pienso permitirme comer algo que me guste mucho el fin de seana, intentando mantener un peso y construyendo un cuerpo armonioso.
¡Hola Lily!
Es genial que estés buscando mejorar tu alimentación y aumentar tu nivel de ejercicio para cumplir tus metas personales. Reducir la comida chatarra entre semana y aumentar tu nivel de ejercicio es un gran primer paso para lograrlo.
Recuerda que la consistencia es clave para lograr tus metas. También es importante que no te desanimes si tienes un día malo o si te saltas una sesión de ejercicio. En lugar de eso, vuelve a enfocarte en tus metas y sigue adelante.
¡Espero que estos consejos te ayuden a alcanzar tus metas de manera saludable y sostenible! ¡Buenos estudios!