una forma que puede ayudarnos a crear un abito es haciendo un loop, por ejemplo poner unos patines a un lado de la cama para salir a patinar 30 minutos
una forma que puede ayudarnos a crear un abito es haciendo un loop, por ejemplo poner unos patines a un lado de la cama para salir a patinar 30 minutos
¡Hola Luis!
Gracias por compartir tu pregunta en el curso "Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales".
En cuanto a tu pregunta, es cierto que establecer un loop o una rutina puede ser una excelente manera de crear un nuevo hábito. Además, es importante que el hábito que deseas adquirir sea algo que realmente disfrutes, ya que esto aumentará la probabilidad de que lo mantengas a largo plazo.
En el caso de los patines, es una excelente idea tenerlos cerca de la cama para que sea más fácil salir a patinar. También puedes establecer un horario específico para patinar, por ejemplo, todos los días a las 6 de la tarde, para que se convierta en una parte regular de tu día.
Recuerda que la creación de hábitos requiere tiempo y esfuerzo, así que no te desanimes si al principio te resulta difícil mantener el hábito. Poco a poco, se volverá más fácil y natural.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!