Mi loop del habito está dirigido a el aprendizaje del Francés
Estimulo o señal: poner un libro de francés al lado de mi nochero todos los días Rutina: estudiar francés todos los dias al menos 40 min Recompensa: ser trilingue y poder obtener mejores ofertas de trabajo
Hola Jorge, como estás? espero que estés bien.
Mi consejo es que la recompensa tambien sea algo que alcanzes a corto prazo, para que puedas mantener tu motivación en los días más dificiles.
Gracias por tu participación.
Mi loop de hábito; mejorar habilidades en el aprendizaje de inglés (hablado)
Estimulo o señal: establecer recordatorio para abrir app duolingo y practicar Rutina: practicar al menos 30 minutos en la app, mirar un video en inglés o escuchar música en inglés Recompensa: Entender lo que se dice en la canción o en una conversación de inglés