Si bien es cierto, que tenemos hábitos inherentes definidos al logro del objetivo final, también es cierto que, existen una serie de hábitos inadvertidos que son necesarios para que como personas, tengamos los comportamientos adecuados para llevar a cabo las actividades o metas de forma más productiva, como por ejemplo, el sueño, ya que una persona cansada tiende a no rendir menos ni a pensar con la claridad suficiente para la toma de decisiones que se requieren, además de influir en su comportamiento en las relaciones con los demás miembros de su entorno, por lo que, el descanso es fundamental para conseguir las condiciones mínimas adecuadas que nos permita como seres humanos afrontar o abordar las demás actividades requeridas para llevar a cabo el logro del objetivo final sin trastornos ajenos a los del proceso definido para su consecución.
