Me levantaba todas las mañanas hacer ejercicios y comía sano también. Esto también me hacia tener mas energía todo el día .
Me levantaba todas las mañanas hacer ejercicios y comía sano también. Esto también me hacia tener mas energía todo el día .
¡Hola Alejandro!
Es genial que hayas estado trabajando en tus hábitos de ejercicio y alimentación saludable. Estos son dos hábitos clave para tener una vida más saludable y productiva. Continuar con estos hábitos te ayudará a mantener tu energía durante todo el día y a sentirte mejor contigo mismo.
Para mantener estos hábitos, es importante que los integres en tu rutina diaria. Trata de establecer un horario para hacer ejercicio y planificar tus comidas con anticipación para asegurarte de que estás comiendo alimentos saludables.
Además, es importante recordar que los hábitos no se forman de la noche a la mañana. Puede llevar tiempo establecer nuevos hábitos y es posible que haya días en los que te sientas menos motivado. Pero no te rindas, sigue trabajando en tus hábitos y verás los resultados a largo plazo.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!