Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Obsérvate a ti mismo
Al practicar el hábito de hacer ejercicios, me sentí mas relajada. Esto hace que me sienta con mayor energía.
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Genial, en mi caso me sirve desconectarme de todas las actividades, descansar y salir con familia o amigos.
