Cuando entremo me doy cuenta que duermo mejor, bajo mi ansiedad, estres y estoy con mas energias.
Cuando entremo me doy cuenta que duermo mejor, bajo mi ansiedad, estres y estoy con mas energias.
Hola, Leandro! ¿Cómo vas?
Es un punto valioso para quienes están construyendo hábitos clave que impulsan su bienestar. Sigue fortaleciendo ese proceso, estás en un buen camino.
Como dica, registra en una nota rápida qué cambios positivos notas cada vez que entrenas y cómo te sientes; así podrás mantener claridad y motivación para continuar.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!
Cuenta con el apoyo de la comunidad Alura en tu camino. ¡Un abrazo y buenos estudios!