yo adquirí el habito de despertar a la misma hora todos los dias, aun sin alarma o ruidos, esto es muy común pero en mi caso hay responsabilidades que me obligan a seguir despierto hasta la madrugada, pero aun asi mi cuerpo se acostumbro a despertar a las 6 de la mañana diariamente aun sin alarmas o ayuda, y aunque no es muy saludable dormir pocas horas, esto me llevó a ahorrar tiempo en las mañanas y llegar temprano a la escuela.
