yo adquirí el habito de despertar a la misma hora todos los dias, aun sin alarma o ruidos, esto es muy común pero en mi caso hay responsabilidades que me obligan a seguir despierto hasta la madrugada, pero aun asi mi cuerpo se acostumbro a despertar a las 6 de la mañana diariamente aun sin alarmas o ayuda, y aunque no es muy saludable dormir pocas horas, esto me llevó a ahorrar tiempo en las mañanas y llegar temprano a la escuela.
Hola, Estudiante! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura.
Me pareció interesante cómo comentaste sobre el hábito de despertar temprano sin depender de alarmas, incluso cuando el descanso no es el ideal.
Seguí observando tus rutinas y cómo impactan tu bienestar.
Dica: intenta ajustar tus horarios nocturnos poco a poco, así tu cuerpo podrá descansar mejor y mantener ese hábito de forma más saludable.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!