¿Recuerdas haber practicado algún hábito que te trajo otros beneficios? Si no lo recuerdas, mantente en sintonía con tus hábitos y comienza a observar las ganancias que obtienes al practicar ciertos hábitos. Antes de la pandemia, salía a caminar, trotar y correr de 4:30 am a 7 u 8 am, me sentía en perfecto equilibreio, me ayudaba en concentrarme mejor en la escuela, comía a mis horas y dormía temprano.
Ahora estoy lejos de esa rutina y la extraño :')
