Desde mi experiencia actualmente tengo 3 habitos clave: *1. Todas las mañana en el trabajo: Al llegar al trabajo a mi hora de desayunar, que es a las 8am, tengo un diario donde anoto: Mi rutina diaria (armar la cama, desconectarme, leer 4 paginas y moverme), Luego mis objetivos para el dia y luego una reflexion de como me senti en el dia.
*2. A la noche: Leo el libro que estoy leyendo actualmente (Estoicismo cotidiano) y recuerdo una frase clave para el dia siguiente.
*3. A la tarde: Al salir del trabajo voy a entrenar o a natación.
