En mi caso, al crear el hábito de ir al gimnasio 3 veces a la semana, me di cuenta que llego con más energía a trabajar. Eso hace que avance más rápido y me siento más conforme
En mi caso, al crear el hábito de ir al gimnasio 3 veces a la semana, me di cuenta que llego con más energía a trabajar. Eso hace que avance más rápido y me siento más conforme
Hola, Constanza! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tu experiencia con la comunidad Alura. Es increíble cómo el hábito de ir al gimnasio ha tenido un impacto tan positivo en tu energía y productividad en el trabajo. Tu ejemplo demuestra que los hábitos físicos pueden mejorar nuestra eficiencia en otras áreas de la vida.
Te sugiero que sigas manteniendo esa rutina y, si es posible, incorpora pequeños hábitos adicionales que refuercen tu bienestar, como una alimentación balanceada o momentos de descanso. ¡Recuerda que mantener un equilibrio entre trabajo y autocuidado es fundamental para seguir avanzando!
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. ¡Saludos y buenos estudios!