definir el tiempo del sueño es clave, todo depende de cada persona como respeta su propio ciclo de sueño, de esta manera cuando se tiene una excelente calidad de sueño, el estado de animo es mejor, mas productivo, ser eficiente ya que la energia requerida se dispone de su calidad de sueño.
entender que se debe ser flexible de igual manera que se va avanzando paso a paso, no hay necesidad de ejercer una función robótica, pues al final somos seres humanos no robots. y esto puede influir en el estado de animo, repercute en una sensación de fracaso o sentimiento de culpa innecesaria.
