Buenas tardes, Lo importante es tener una actitud positiva, como indica el video, no tomar a "todo o nada" habrá días en que no podamos cumplir pero siempre habrá una oportunidad de reponernos. La calidad de vida de cada uno es crucial para seguir creciendo. No solo dormir sino tambien estar mental mente estable quizá haciendo un poco de meditación y por supuesto encontrar el equilibrio personal entre la actividad y las horas de sueño para dar el optimo rendimiento en cada uno de nuestros hábitos.
