Definitivamente para poder lograr formar o cambiar los hábitos es necesario que las condiciones personales físicas, mentales y emocionales, debe estar óptimas ya que con ello se genera buen estado el ánimo y la energía son mejores y con ello hay mejor motivación para realizar las rutinas que permiten lograr el hábito. Es importante tener en cuenta como se siente uno cuando todo está bien para poder cumplir con los hábitos.
