Me pareció espectacular el tema, talvez de manera práctica lo conocemos cada uno en nuestra vida diaria. Cada uno tiene un hábito de a que hora va a dormir y a que hora despierta, pero de pronto no nos hemos fijado bien, cómo esto impacta en la productividad y rendimiento de las demás rutinas que tenemos durante el día. Creo que sí, este es un hábito clave, que le podría llamar primario, para poder realizar las otras actividades habituales o no claves en un sentido de diferenciarlos del primario. Porque sin descanso no podemos rendir para nada, nuestro cuerpo necesitar dormir y descansar para poder rendir lo suficiente durante el día.
