¡Hola Wilmer!
Es genial que estés dedicando tiempo a la lectura diaria y cuidando tu alimentación. Estos son hábitos clave que definitivamente pueden traerte muchos beneficios tanto a nivel mental como físico. Es maravilloso darte cuenta de cómo estos hábitos mejoran tu salud y estado de ánimo.
En cuanto a la pregunta que planteas, seguro que has practicado algún hábito que te haya traído otros beneficios. Por ejemplo, si te gusta hacer ejercicio, probablemente te hayas dado cuenta de que te sientes más enérgico y predispuesto después de hacerlo. O si te has propuesto dormir lo suficiente, es probable que hayas notado que te sientes más concentrado y productivo en el trabajo.
Si no recuerdas específicamente qué hábitos te han traído beneficios adicionales, te sugiero que te mantengas atento a tus hábitos diarios y observes las ganancias que obtienes al practicarlos. Puedes hacer una lista de los hábitos que practicas y anotar cómo te sientes después de hacerlos. De esta manera, podrás identificar aquellos que te brindan mayores beneficios y enfocarte en ellos.
Recuerda que cada persona es diferente, por lo que los hábitos que funcionan para ti pueden no ser los mismos que funcionan para otros. Lo importante es encontrar aquellos hábitos que te hagan sentir bien y te ayuden a alcanzar tus metas personales.
Espero que esta respuesta te haya sido útil. ¡Sigue adelante con tus hábitos clave y disfruta de los beneficios que te brindan! ¡Ánimo!
Un cordial saludo.
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