Es fundamental para mejorar nuestros hábitos estar con energía y motivación, y por ende debemos de tener un tiempo de descanso suficiente para reponernos y también tener una buena alimentación, creo que los hábitos clave que debemos de mejorar son el dormir y la alimentación, aprender a nutrir nuestro cuerpo y darle el descanso necesario es vital para tener la disposición para realizar las actividades del día a día.
