Dorimir mas temprano para poder levantarme temprano y tener tiempo de hacer meditacion, lectura y un poco de ejercicios. Y empezar el dia con mas energias.
Dorimir mas temprano para poder levantarme temprano y tener tiempo de hacer meditacion, lectura y un poco de ejercicios. Y empezar el dia con mas energias.
Hola Milagros! Graciar por compartir tu hábito de dormir temprano y levantarte temprano. A mí me cuestan mucho ambas, pero creo que la raíz es que no tengo aún una hora regular de sueño, es decir, siempre me duermo a horas diferentes. Voy a intentar seguir tu hábito.