Mis hábitos clave son dormir mínimo seis horas y hacer ejercicio por la mañana. Ya que dormir bien me hace tener energía suficiente durante el día, y el hacer ejercicio me "despierta" y hace que tenga un mehir humor en el día.
Mis hábitos clave son dormir mínimo seis horas y hacer ejercicio por la mañana. Ya que dormir bien me hace tener energía suficiente durante el día, y el hacer ejercicio me "despierta" y hace que tenga un mehir humor en el día.
¡Hola Montserrat!
Me alegra saber que tienes hábitos clave que te ayudan a tener energía y un mejor estado de ánimo durante el día. Dormir mínimo siete horas y hacer ejercicio por la mañana son dos hábitos muy importantes para mantener una buena salud física y mental. Además de estos hábitos, te recomiendo que también te asegures de tener una alimentación saludable y equilibrada, ya que esto también influye en tu energía y estado de ánimo. También es importante que te tomes pequeños descansos durante el día para evitar el agotamiento mental y físico.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!