hábitos que impactan varias áreas de tu vida. Por ejemplo, dormir mejor no solo beneficia tu salud, si no que te ayuda a ser más productivo, pensar mejor, tener mejores relaciones laborales y personales, ya que disminuye la irritabilidad y mal humor. Buscar nuevos suplementos, es mucho mejor prestarle atención a tu alimentación y a otros hábitos clave. Tu tiempo libre y energía son limitados, además, existen muchas opciones para iniciar a cambiar tu vida, por lo que es necesario ser cuidadoso y escoger un hábito que valga la pena dedicar tiempo y esfuerzo.
