Mi habito es dormir 7 u 8 horas para poder amanecer con energías, además del ejercicio que es fundamental
Mi habito es dormir 7 u 8 horas para poder amanecer con energías, además del ejercicio que es fundamental
Hola Josue, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio.
Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!