Durante los ultimos meses comencé algunos hábitos saludables que me han hecho sentir mejor, como: -comer en porciones de acuerdo a mis necesidades, tomas más agua y masticar bien. -Regular con temporizadores el tiempo que paso en redes sociales -aotar en el calendario lo que haré el resto de día para así organizar mejor mis actividades
¡Hola, María! Espero que estés muy bien.
Hacer una lista de tareas es una técnica de organización efectiva ya que ayuda a priorizar las tareas, establecer metas y sentir un sentido de responsabilidad para completarlas. Además, marcar las tareas completadas puede proporcionar una sensación de logro y motivación para continuar con las tareas pendientes.
¡Vamos juntos!