El sentirme culpable por modificar mis tiempos programados, antes si me causaban ansiedad, sin embargo, es importante poner en la balanza el porqué hemos cambiado eso, si ha sido para mejorar una relación, para ayudar a alguien, para disfrutar a tu hijo o hija, considero que eso no es motivo para culparte, ustedes que opinan?.
Mi hábito clave es cómo ha dicho en el video, dormir por lo menos 6 horas, que yo he descubierto es mi tiempo adecuado para descanso sin interrupciones (Se modifica cuando estoy enfermo)
