Solucionado
En mi caso no dormía lo suficiente por usar el celular hasta muy tarde entonces comencé a reducir el horario de uso poco a poco hasta controlar a la hora que quería dormir para tener un buen descanso.
Mi hábito clave seria controlar la hora de dormir para tener suficiente descanso y poder mantenerme con energía al día siguiente para poder concentrarme en mis actividades.
Hola Daniel, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!