Antes tenia mas tiempo , pues mi trabajo eran ocho horas , recuerdo que despues de salir de iba a natacion me tomaba 30 minutos de yoga , y eso lo volvi habito estaba mas conectado espiritualmente actualmenete lo hago pero no tan seguido.
Antes tenia mas tiempo , pues mi trabajo eran ocho horas , recuerdo que despues de salir de iba a natacion me tomaba 30 minutos de yoga , y eso lo volvi habito estaba mas conectado espiritualmente actualmenete lo hago pero no tan seguido.
Eso es complejo lograr el equilibrio pero muchas veces hay actividades que nos van absorbiendo mas tiempo pero ..es bueno que busques que puedes substituir para lograr mantenerte en el ámbito de la salud física y mental