Hábitos

Hola, Oscar. ¿Cómo vas?

Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo reconociste que los hábitos son la esencia del día a día y que quieres darles más importancia, incluso después de haber tenido dificultades para crearlos o mantenerlos.

Sigue con ese enfoque, porque empezar por lo pequeño suele ser lo que más sostiene el cambio. Un consejo simple: elige 1 hábito y hazlo fácil (qué y cómo): define una versión mínima de 2 minutos, colócala después de una rutina que ya haces (por ejemplo, después del desayuno) y marca en un calendario cada día que lo cumplas; cuando completes 7 días seguidos, aumenta solo un poco el tiempo.

Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!