Habitos

Algo que puede ayudar, es hacer una lista, o tener el calendario con tus metas, y marcarlas como hechas, así vez de manera concreta que si avanzaste, que si estudiaste y no se pierde ese logro dentro del mar de cosas que hacemos día a día.

Hola! Lo que comenta María es totalmente cierto, debe ser evidente y obvio que estas progresando, llevar una bitácora de tu progreso es esencial no solo para mantener la disciplina, sino para sentir esa satisfacción de progreso.

Hay algunos hábitos que son más fáciles que otros de implementar. Los importante es ser constantes, y como dijo mi compañero Jose, ir observando el progreso para así apoyarse en la satisfacción.

Creo que los hábitos son mucho más fáciles de formar cuando se trata de algo que realmente nos gusta. El problema es que, muchas veces, las cosas que más nos convienen o que realmente valen la pena no son precisamente las más divertidas. Ahí es donde entra el enfoque: tener claro el objetivo y recordar constantemente por qué empezamos algo nuevo en primer lugar.

Y bueno, con todo respeto, no creo que llevar una bitácora siempre sea lo mejor. A veces los resultados no se ven de inmediato, y eso puede desmotivarnos. Podemos sentir que no avanzamos o que estamos estancados, cuando en realidad lo que está pasando es que estamos en pleno proceso de cambio. No todo es tan visible ni tan lineal, y muchas transformaciones importantes ocurren sin que nos demos cuenta al instante.

Tienes razón, a veces comienzas con una meta clara y, con constancia, puedes avanzar poco a poco. Pero dependiendo de la situación, puede surgir otra oportunidad que necesites aprovechar, ya sea por necesidad o por algo inesperado. Eso puede hacer que pauses lo que estabas haciendo, y luego se vuelve difícil retomarlo. Como ya mencionaron, no basta solo con mentalizarse. Algo que realmente ayuda es llevar una lista o un registro de lo que queremos lograr, así no perdemos de vista nuestras metas aunque el ritmo cambie.