En mi caso, al crear el hábito de practicar ejercicios, me di cuenta que me liberaba. Eso hace que no sienta necesidad de comer fuera de los horarios de las comidas habituales y me ayuda a mantener mi peso.
En mi caso, al crear el hábito de practicar ejercicios, me di cuenta que me liberaba. Eso hace que no sienta necesidad de comer fuera de los horarios de las comidas habituales y me ayuda a mantener mi peso.