No se trata solo de estudiar, sino de adoptar un estilo de vida saludable. Esto incluye hacerse chequeos médicos regulares, practicar ejercicio o deporte, disfrutar de actividades con la familia y amigos en el tiempo libre, y llevar una alimentación equilibrada. Todo esto contribuye a un bienestar integral, ayudando a mejorar
Se debe agregar a todo que también se debe considerar chequeos de salud mental.
concuerdo con ustedes , lo del tema de la salud fisica y mental ya que si cualquier de las dos anda mal no se puede hacer nada al 100 por ciento.Lo de los habitos saludables , cuesta pero debe uno proponerselo y revisarlo constantemente
estoy de acuerdo con lo de la salud mental, a veces nos exigimos tanto y es correcto, con estos cursos espero conocerme mejor y desarrollar buenos habitas, controlando los nocivos.