Para mí, crear hábitos saludables se trata de tener disciplina, constancia y objetivos claros. Necesito planificar y priorizar mis tareas, gestionar mi tiempo y cuidar mi energía. Eliminar distracciones y reflexionar sobre mi progreso también es clave. Cuando defino lo que quiero y soy constante, sé que puedo lograr mis metas, tanto personales como profesionales.
