Habitos

¡Hola Carlos, espero que estés bien!

Entiendo que estás hablando sobre la dificultad de mantener hábitos diarios cuando nos enfrentamos a las mismas situaciones todos los días. Es cierto que la constancia es fundamental para poder crear y mantener un hábito, pero también es importante tener en cuenta que la variedad en nuestras rutinas puede ayudar a que sea más fácil incorporar nuevos hábitos.

Por ejemplo, si estás tratando de incorporar el hábito de hacer ejercicio, podrías variar la hora del día en la que lo haces, el tipo de ejercicio que realizas o el lugar donde lo practicas. De esta manera, evitas caer en la monotonía y aumentas las posibilidades de mantener el hábito a largo plazo.

Espero que estos consejos te sean de utilidad. ¡Mucho ánimo con la constancia en la creación de tus hábitos!

Espero haber ayudado y buenos estudios!