Crear y mantener habitos en un curso se fija en establecer rutinas consistentes asociadas al aprendizaje que ayuden o faciliten una organizacion.
- Objetivos a corto plazo. Estos siendo cortos y continuos para ayudar a visualizar el progreso a una meta más grande.
- Definir pasos claros para identificar las acciones necesarias para cada objetivo con la finalidad de evitar desviaciones y mantener un enfoque en lo que es importante.
- A sociar hábitos con disparadores constructutivos en donde se busca vincular las actividades clave con habitos preexistentes con la finalidad de reducir la tensión de sentir que deben cumplirse obligatoriamente.
Para mantener los hábitos:
1. 2. Establecer plazos realistas fijando fechas semanales o mensuales. 3. Hacer segumiento del proceso en donde se registra y evalua las actividades realizadas. 4. Y la recompensa por los logros por cada meta u objetivo cumplido ayuda a percibir placer al lograr metas.
