El iniciar el día con una caminata de al menos 15 minutos cada día, me ayuda a concentrarme en las actividades del día que están por iniciar
El iniciar el día con una caminata de al menos 15 minutos cada día, me ayuda a concentrarme en las actividades del día que están por iniciar
Hola Juan, cómo estás?, me gustaría responder al desafío en este hilo:
Observate a tí mismo
Un excelente hábito es el dormir de forma correcta, es decir, con los tiempos que uno necesita para poder estar en plena forma para iniciar las actividades que uno se proponga. Creo que es un hábito que es necesario que se realice en una buena forma para poder tener una vida saludable.