Crear habitos y tenerlos me parece genial, mejoran la forma en la que llevamos a cabo nuestras actividades por ejemplo. En mi caso, para dormir y descansar mejor pongo sonidos de la naturaleza de fondo, o de lluvia, etc. O cuando debo trabajar, preparo mi mate y una playlist de la musica favorita, esto me ayuda mucho a llevar el dia y me mantiene de muy buen humor, lo que me ayuda a rendir mucho mejor en lo que hago.
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