Entonces los hábitos son cosas que hacemos dia con dia, Los hábitos son secuencias de acciones aprendidas después de muchas repeticiones hasta que comienzan a realizarse con un mínimo de esfuerzo mental.la recompensa es muy importante cuando piensas en cambiar los hábitos que tienes, porque esto es lo que te va a motivar, te va a dar ganas de hacer bien las cosas y cambiar muchas cosas también.
