es muy importante que cuando empecemos un habito y que de alguna u otra manera por un día no lo sigamos, no nos demos por vencidos, si no que razonemos sobre nuestras metas y nuestros planes y planteados y sigamos, también es muy importante mantener un muy buen habito del descanso, dormir las horas necesarias para mantenernos con energía, con actitudes positivas y que nos sintamos emocionalmente felices.