Siempre es bueno identificar las barreras que pueden impedirte mejorar tu hábito y piensa en maneras de superarlas. Por ejemplo, si tienes problemas para levantarte temprano para hacer ejercicio, acuéstate temprano para asegurarte de dormir lo suficiente. También, sería bueno hacer del hábito que deseas mejorar, una parte regular de tu rutina diaria. Trata de hacerlo a la misma hora y en el mismo lugar todos los días.
