Un habito que me ayudo a sentirme con mayor vitalidad y saludable fue ir a entrenar en mi tiempo libre en la tarde, tambien ayuda a sentirme menos estresada.
Un habito que me ayudo a sentirme con mayor vitalidad y saludable fue ir a entrenar en mi tiempo libre en la tarde, tambien ayuda a sentirme menos estresada.
¡Hola Karen!
Gracias por compartir tu experiencia con nosotros.
Es genial que hayas encontrado un hábito que te ayude a sentirte más saludable y menos estresada.
El ejercicio es una excelente manera de mejorar la salud física y mental. Además, hacer ejercicio en la tarde puede ayudarte a liberar tensiones después de un día de trabajo o estudio.
Siempre es importante encontrar un momento del día que se ajuste a tu rutina y que te permita ser constante en tu hábito.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!