la importancia de crear habitos y mantenerlos en el tiempo es fundamental, la aparicion del covid ha producido modificacion en nuestros habitos y costumbres, hemos aprendido pero tambien ha modificado conductas lo improtante es la diaciplina y lograr equilibrio. Actividades fisicas saludables, trabajo, estudio y estimulos que gratifiquen por medio de recompensas todo nuestro labor
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