No mirar el celular antes de dormir, me ayuda a dormirme temprano, cumplir con mis horas de sueño y estar de mejor humor al otro día
No mirar el celular antes de dormir, me ayuda a dormirme temprano, cumplir con mis horas de sueño y estar de mejor humor al otro día
Hola Lorena, espero que estés bien!
Gracias por tu aporte, esperamos que aprender sobre hábitos te ayude a convertirte en una persona más organizada y a crear un repertorio de comportamientos para ser más productivo en tus tareas y tener hábitos más saludables.
Si deseas profundizar en el tema, recomiendo algunas lecturas:
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Vamos juntos!