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Habitos

No mirar el celular antes de dormir, me ayuda a dormirme temprano, cumplir con mis horas de sueño y estar de mejor humor al otro día

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Hola Lorena, espero que estés bien!

Gracias por tu aporte, esperamos que aprender sobre hábitos te ayude a convertirte en una persona más organizada y a crear un repertorio de comportamientos para ser más productivo en tus tareas y tener hábitos más saludables.

Si deseas profundizar en el tema, recomiendo algunas lecturas:

  • El poder del hábito - Charles Duhhig
  • Hábito atómicos - James Clear

Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.

¡Vamos juntos!

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