¡Hola Héctor, espero que estés bien!
Es genial que estés satisfecho con tus logros, pero es aún más genial que estés buscando mejorar tu estilo de vida. Para planificar mejor tu tiempo y establecer metas específicas, podrías considerar utilizar una herramienta como Evernote para registrar tus metas y objetivos. También podrías probar a establecer hábitos saludables que te ayuden a alcanzar esas metas, como por ejemplo dedicar un tiempo específico cada día para reflexionar sobre tus logros y metas.
Recuerda que la clave está en la consistencia. Si logras establecer hábitos saludables y claros, podrás acercarte cada vez más a tu estilo de vida deseado.
Espero que estos consejos te sean de ayuda. ¡Sigue adelante con tus metas!
Espero haber ayudado y buenos estudios!