¡Hola Jorge Luis Ramírez Villanueva!
Entiendo que las alarmas programadas son una herramienta muy útil para ayudarte a cumplir con tus objetivos diarios. Es genial que estés aprovechando esta estrategia para mantenerte enfocado en tus metas personales y en tu aprendizaje.
En relación a tu hábito de utilizar alarmas para levantarte temprano y establecer tus objetivos diarios, me gustaría compartir contigo un concepto que puede ser de utilidad: el "loop del hábito". Este concepto se refiere a la secuencia de señal, rutina y recompensa que nos ayuda a establecer y mantener hábitos.
En el contexto de la programación de alarmas, la señal sería el sonido de la alarma que te indica que es hora de levantarte y comenzar tu día. La rutina sería levantarte, tomar agua, tomar un baño de sol y establecer tus objetivos diarios, mientras que la recompensa sería la sensación de logro y bienestar al cumplir con tus objetivos.
Es importante reconocer cómo cada parte de este "loop del hábito" contribuye a la formación de un nuevo hábito. Al comprender este proceso, puedes ser más consciente de cómo establecer y mantener hábitos que te ayuden a alcanzar tus metas personales.
Espero que esta información te sea útil para seguir desarrollando tus hábitos y alcanzar tus objetivos. ¡Sigue adelante con tu ruta de aprendizaje y no dudes en seguir utilizando tus alarmas como aliadas en este proceso!
Espero haber ayudado y buenos estudios!
