antes tenia el habito de levantarme temprano hacer ejercicios en casa y dedicarme a mis oficios y estudio pero todo cambio cuando quise aprovechar l silencio de la noche para estudiar ya q en el dia no podia por el ruido y lo tomaba como escusa para desvelarme y termine arruinando mi habito clave
Hola Daniela, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!