HABITO LOOP

Hola Lya,

Tu pregunta está relacionada con la creación de un Loop de Hábito, que es una excelente herramienta para ayudarte a establecer o mejorar un hábito. Veo que ya has identificado los tres componentes principales de tu Loop de Hábito:

1. Señal: Dejar un libro en la mesa de noche.
2. Rutina: Leer al menos 20 páginas o más.
3. Recompensa: Mayor vocabulario y mejor concentración, además de conocer sobre diferentes autores y temas, y mejor conciliación de sueño.

Esto parece un Loop de Hábito muy bien pensado. La señal es clara y fácil de implementar, la rutina es específica y la recompensa tiene múltiples beneficios que te motivarán a mantener este hábito.

Para poner esto en práctica, podrías empezar dejando tu libro en un lugar visible en tu mesa de noche antes de irte a dormir. Esto te recordará tu intención de leer cuando te vayas a la cama. Luego, intenta leer al menos 20 páginas (o más si te sientes capaz). Finalmente, disfruta de los beneficios de tu recompensa: un vocabulario más amplio, una mejor concentración, un mayor conocimiento de diferentes autores y temas, y una mejor conciliación del sueño.

Espero que este consejo te sea útil en tu viaje para desarrollar este hábito de lectura. Recuerda, la clave para mantener un hábito es la consistencia, así que trata de seguir tu Loop de Hábito todos los días.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!