Mejorar mi hábito de lectura
* Señal - Dejar libro y una lampara de noche al lado de mi cama
* Rutina - Leer un capitulo (o al menos 15 minutos) antes de dormir
* Recompensa - Mejora en la lectura, relajación al dormir
Mejorar mi hábito de lectura
* Señal - Dejar libro y una lampara de noche al lado de mi cama
* Rutina - Leer un capitulo (o al menos 15 minutos) antes de dormir
* Recompensa - Mejora en la lectura, relajación al dormir
Hola Salvador,
Gracias por compartir tu loop del hábito con nosotros.
Si tienes alguna pregunta sobre el contenido de los cursos, estaremos aquí para ayudarte.