Considero que un hábito se crea a partir de nuestros gustos y prioridades. Quizás unos tienen una prioridad su aspecto físico, otros su paz mental, etc. Cada uno de estos caminos nos llevará a crear cómo actuaremos y con que periodicidad de tiempo lo realizaremos.
¡Hola Juan! Gracias por compartir tus reflexiones sobre la creación de hábitos. Tienes razón en que nuestros gustos y prioridades influyen en la formación de hábitos. Para complementar tu idea, te cuento que algunos estudios sugieren que la formación de un hábito puede tomar más de 21 días, y que en realidad depende de la complejidad de la actividad y de la constancia con la que la realicemos.
Además, es importante tener en cuenta que la creación de hábitos es un proceso personal y único para cada persona. Lo que funciona para uno, puede no funcionar para otro. Por eso, es importante experimentar y encontrar la forma que mejor se adapte a nuestras necesidades y objetivos.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!