Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Hábitos Clave y actividad Habitos Clave
El habito del descanso se basa en dormir bien, para tener una buen animo y no solo el descanso tambien el comer bien, el tener un actividad fisica ayuda a desestresarse para tener una una buena calidad de vida.
¿Aún no eres parte de Alura Latam? Regístrese y tenga acceso a todos los cursos y contenido
