Lo más importante para todos es un buen descanso, sé que varía para cada persona, pero que seria de una persona que no tome una siesta según su tiempo considerado de descanso, en la mayoría de casos no va a rendir en sus actividades asignadas o programadas, el sueño es una de las mejores fuentes de energía que podemos tener en nuestro día a día y que si no lo controlamos vamos a estar de mal humor, con poca energía o disposición para realizar nuestras actividades.
