Habito hacer pausas en medio de actividades no solo me ayuda a evitar el agotamiento, sino que también mejora la concentración y la retención de información. Además, puede ser una forma de recargar energías para abordar tus actividades con más claridad y eficiencia.
Hola, Jireth! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó mucho lo que mencionas sobre la importancia de hacer pausas, ya que efectivamente ayudan a mantener la concentración y la energía. De la manera que explicaste, es claro que las pausas no solo permiten evitar el agotamiento, sino también mejorar el rendimiento a largo plazo.
Te animo a que sigas implementando estas pausas en tu rutina, además, puedes hacer pequeñas actividades durante esos momentos, como caminar o estirarte, para aumentar aún más tu nivel de energía. Recuerda que el descanso también es parte del proceso productivo.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!