Organizar tus actividades cada lunes con un plan de prioridades.
Beneficios observados:
Mayor claridad mental → al saber exactamente qué hacer y cuándo.
Menos procrastinación → al tener tareas desglosadas en metas alcanzables.
Mejor enfoque → al aplicar bloques de tiempo profundo (“deep work”) a lo más importante.
Mayor satisfacción al cerrar la semana → por haber completado objetivos alineados a tus metas de largo plazo.
Retroalimentación positiva → que refuerza el hábito para la semana siguiente.
Reflexión sugerida para ti:
Tómate unos minutos cada viernes o domingo para preguntarte:
¿Qué hábito esta semana me trajo más beneficios colaterales?
¿Qué cambios positivos observé en mi ánimo, productividad o relaciones?
¿Cuál sería el siguiente micro hábito que me gustaría probar?
